a teraz

[...] tego żyje icały czas się tym zajmuje jak Randleman czy Coleman, którzy już tak długo są w tej grze cały czas walczy tak samo i zero rozwoju.Kiedyś ta taktyka skutkowała,ale teraz to nawet ich zapasy już nie robią na nikim wrażenia. Kurde przecież stójka Randlemana to jakaś parodia, Gracie też nic specjalnego,ale dzięki przewadze wzrostu [...]

[...] sumie to mu się nie dziwię że woli w k1 walczyć, jak po tylu latach od zdobycia pasa w pierwszej walce o jego obronę dają mu przeciwnika z którym mu tak łatwo poszło. No to teraz mu został jeszcze zwycięzca walki Fiodor Werdum, do której wcale nie wydaje mi się żeby tak ciężko żeby się Fiodor zgodził. Może jest takie wrażenie że omija dobrych [...]

Wiecie łatwo sie gada, ale jak juz przyrosty słabe, a obok lezy deka to... sami zreszta wiecie:) Jezeli sensowniejsza opcja jest jedna tylko bombka w lutym to sie wstrzymam, ale jak lepiej wziasc 2 to nie ma na co czekac za bardzo. A jesli chodzi o powrot do formy, to przedtem duzo wieksza ona nie była niz teraz. Pozdr.

poprawie ale jutro :) albo dzisiaj w nocy bo teraz jestem starsznie zmeczony dzieki za podpowiedz a "ATC" to nie robie :):)

No bez jaj...teraz chyba nowa religia planuje na forum..nazywa sie Kelton ....a tak poważnie to jak na mnie nie ma co porównywać sprzętu Kaltona z wymienionymi przeze mnie markami. Zobacz ile jest negatywnych komentarzy odnośnie ich linii Tytan (czy jakoś tak), to nie jest sprzęt klasy Hes'a czy Olymp'u.

[...] A co do mety ruskiej hmm... To wina dilerów... Bo ją wciskają każdemu... mojemu kumplowi też wcisneli... a efekty??? hmm... to samo... zjadł już 60 tab i nic:) naszczęście teraz mu ja załatwie i sto procent lepszą:) Pozdro!!! ale w sumie co do tego że ruska taka zła to nie mam przekonania... jeżeli towar nie podrobiony to liczy się sub czynna [...]

[...] a tam bardzo ciężko jest się dostać bez znajomości... i są duże wymagania, między innymi bieganie, podciąganie, i pompki też za bieganie miał bym już najwyższą ilość pkt, teraz za pompki się biore a następnie podciąganie, musze osiągnąć 25 podciągnąć a podciągam się 8... skomplikowane to troche ale od tego zależy moja przyszła edukacja i tryb [...]

[...] jedno pytanie - odnośnie obuwia. Wiadomo, że buty mają duże znaczenie. Nie mam butów typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się na [...]

Tu nie chodzi o slomiany zapal . W pracy mam tyle roboty, ze nie mialem na nic czasu a gdzie silownia? Przecwiczylem 4 tygodnie rowne teraz minal tydzien bez cwiczen. a miesnie bolą

[...] spróbować tego dobrego izotoniku. Ach wiele bym dal aby tam być - ale już za rok mi się to uda :) Widze po fotkach ze duzo sie pozmieniało od czasu mojego wyjazdu - teraz byle zawody a tyle reklamodawcow ze az glowa boli - Ciekawie sie porobilo :) Ciekawe czy dojdzie kiedys do tego do czego na Expo Mr Olimpia gdzie producenci swoje loga [...]

Ciekawa dyskusja się wywiązała. W sumie padły tu słuszne uwagi a ja bede musiał też pozmieniać polityke cenowo-internetową, bo nie tylko Son sie skarży hmmm. Miałem z tym zaczekac az do wypromowania forum - ale chyba zrobie to teraz.

[...] lezenia mialem tetno jakbym sobie truchatł (!) to sobie wyobraź co sie ze mną działo. Opisywalem w ktoryms poscie o efce dokladnie co mi sie dzialo jak mialem wene juz teraz nie bede pisał.Poprostu kuźwa zdychałem jak pies mowie ci. Powtarzam , ze co innego branie efedryny na silownie gdzie nigdy nie ma wysokiego tętna i maxymalnego wysilku [...]

Dzięki za opinie. SOGi odbite. W ostatnim czasie dokupiłem na siłkę trochę obciążenia i kilka gryfów także mam teraz: - proste 180cm, 150 cm, 130cm - łamany mocno i lekko, - 3 pary gryfików do hantelek. A co do lustra to faktycznie jest ale przydałoby się większe

Dzisiaj rozpoczał się ostatni tydzien redukcji jutro wrzuce fotki i wymiary, a juz teraz przygotowuje się do robienia masy Zapotrzebowanie wyliczone na poziomie 2700kcal Pierwsze 2 tygodnie bede bez treningu, w 2 tygodniu zrobie sobie maksy dla pieciu powtorzen i polece z treningiem 5x5 fbw. Diete zaczne od 2300kcal i bede zwiekszął z tygodnia na [...]

tłusto to jest, myśle ze poniżej 80cm w pasie byłoby ok ale wtedy za bardzo znikne%-) pomasuje teraz i sprobuje sie nie zalac, a na wiosnę wycinka po upragnione 80cm w pasie:)

Sekcja powstaje w tym miejscu dopiero teraz. Jednak w innych miejscach funkcjonuje juz od paru lat. WWW nie posiada a sama w sobie jest odłamem K.S. Piaseczno. Odłączyli się w tym roku i stanowią oddzielną sekcje U.K.S. Wołomin. Na swoim koncie mają już około 80 medali w tym nie tylko na arenie Polskiej ale i międzynarodowej (np. puchar świata). [...]

a jescze jedno czy jak mój bf wynosi między 16 a 18% to sie redukowac teraz czy zacząc low carb i mase ?? jak byście radzili

ok zwiększyłem ciężar pompek (robiąc je z plecakiem w którym mam 5 kg :D ) i teraz czuję różnicę w pompie widzę większe napompowanie na początek zrobiłem sobie 1 dzień przerwy ale będę robił pompki w cyklu 1 dzień pompki z rana, 2 dzień pompki wieczorem, 3 dzień przerwa i znów 1 dzień z rana itd. powiedzcie mi jeszcze oprócz tego dlaczego jak [...]

Abyś się nie zalał od niego, uważaj. Teraz aktualnie nie ćwiczę bo mnie nadgarstek nakvrwia, ale i niedługo zacznę i do Lafaya w swoim czasie wrócę, żeby go dziada od A do Z zrobić, taki jest plan na przyszłość :-)) A z tą miską to i ja nie wierzyłem że dam radę, serio ;-)

Heh sam nie wiem. Bo teraz w ten piatek tak zabalowalem, ze o 6 do chaty wrocilem. Wiec jeszcze mnie na impreze ochota nie naszla. Ale pomysle. A co konkretnie tam jest ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-